Ein Training für jung und alt. Es dient dazu, die körperliche
Leistungsfähigkeit (Fitness) zu verbessern. Dabei steht der
Aufbau und die Straffung der Muskeln im Vordergrund. Außerdem
sollen Rumpfmuskulatur und Gelenke gekräftigt werden.
Dies geschieht unter Einsatz des eigenen Körpergewichts und
verschiedener Geräte (z.B. Hantel, Theraband).
Altergruppe:
Erwachsene
Uhrzeit und
Tag:
Mittwochs 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
