Mit besonders rücken- und gelenkschonenden Übungen wird der Körper trainiert, um die Rückenmuskulatur zu stärken und Verspannungen und Fehlhaltungen vorzubeugen und/oder ihnen entgegen zu wirken. Zwar steht die Wirbelsäule im Fokus, jedoch werden auch alle anderen Körperteile trainiert und miteinbezogen.
Altersgruppe:
Erwachsene
Uhrzeit und
Tag:
Freitags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Ort:
Turnhalle Echtz
Übungsleiterin:
Mischa Schmitz
gymnastik@sportfreunde-echtz.de