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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Mit besonders rücken- und gelenkschonenden Übungen wird der Körper trainiert, um die Rückenmuskulatur zu stärken und Verspannungen und Fehlhaltungen vorzubeugen und/oder ihnen entgegen zu wirken. Zwar steht die Wirbelsäule im Fokus, jedoch werden auch alle anderen Körperteile trainiert und miteinbezogen.

Altersgruppe:
Erwachsene

Uhrzeit und Tag:
Freitags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Ort:
Turnhalle Echtz

Übungsleiterin:
Mischa Schmitz
gymnastik@sportfreunde-echtz.de

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